반응형 헬린이6 제로 투 히어로 헬스 카모 손목 보호대 리스트랩 아침 출근길에 차에 오르니 -10도가 표시 되어 있네요... 오늘 정말 징하게 춥습니다 ㅎㅎㅎ 안녕하세요 하은 파더 입니다.. 헬스장을 다니면서 무거운 중량을 들때마다 손목이 꺽이는 현상이 있어서 중량을 칠때마다 손목에 무리가 자꾸 오는거 같아서 친형과 이것저것 검색을 하던중 괜찮은 제품이 있는거 같아서 오늘은 그 제품에 대해 포스팅을 해보려고 합니다... https://zerotohero.co.kr/shop/?idx=188&NaPm=ct%3Dlbmzpl6o%7Cci%3D802b88d6e50e24d8e83d7a0680633b1aea88ced3%7Ctr%3Dslbrc%7Csn%3D691129%7Chk%3D3c053cca745c9309a13f6789724c1d22a5119618 히어로 카모 손목보호대 : 제.. 2022. 12. 14. 평생 해야 하는 다이어트... 다이어트 시작한지 벌써 근 50일차... 운동을 열심히 한다 한다 해도 정체기 인지 살이 안빠지네요.. 최초 시작 108kg 현재 몸무게 99-100kg 왔다리 갔다리.. 하루에 최소 1시간 30분 이상 운동을 하는데 유산소는 거의 안하고 웨이트(근력 운동)만 해서 그런지 근육량은 늘어나는거 같은데 살이 정말 안빠지네요... 어제 스케쥴의 결과치... 목표치 90kg 까지 가야 되는데 갈수 있을까 싶네요... ㅎㅎㅎㅎ 여러분들중 다이어트 하시는분들은 과연 성공 하셨나요..?? 2022. 2. 24. 헬요일의 마무리는 헬스로... 주말동안 낚시도 다녀오고 먹을것도 많이 먹다 보니 오랜만에 헬요일 마감후 헬스장으로 갔다 . . . . . . . . . . . . . 오늘의 운동 부위는 어깨와 가슴... 타겟을 집중 공략 슈퍼셋트 기준으로 빡시게 운동하고 집에가서 기절.... 내일은 하체 인데 벌써 두렵다... 2022. 1. 25. 오늘의 집중 포인트 팔 , 등!! 남들은 본인들 운동의 변화 사진을 찍어서 블러그 작업을 하지만... 전 아직까지 그 정도의 단계가 아니기 때문에 운동한 내용만 적는다... 초기 몸무게 108kg 현 몸무게 98kg 1일 1식으로 유지 하면서 매일 1시간 이상 고강도 웨이트 운동... 내일도 가야 하지만 내일은 회사 팀원들과 회식이 있어서 간만에 한잔해~~한잔해~~ 달려 봅시당~!!! 2022. 1. 20. 이전 1 2 다음 반응형
