반응형 바람2 영종도 비다 카페.. 오늘부터 날씨가 많이 풀린다고 하더니 확실히 어제보다는 덜 추운거 같아요~~ 다들 감기 조심하세요^^ 안녕하세요 하은 파더 입니다~~ 지난 주말에 친형네가 집에 놀러 와서 과음을 해서 그런지 일요일 내내 집에서 뒹굴 뒹굴 하다가 집에서 밥을 먹고 분위기 좋은 카페나 찾아서 나가서 차한잔 마시자 하고 자녀와 와이프와 함께 외출을 했습니다~~ 인천 영종도 현실은 섬이지만 섬처럼 느껴지지 않는 곳이지요~~ 오늘의 포스팅 장소는 바로 여기 입니다~~ https://place.map.kakao.com/1911898300 비다 인천 중구 자연대로567번길 14-24 1층 (운북동 412) place.map.kakao.com 바다 아닙니다 ㅎㅎ 비다 맞아요 ㅋㅋㅋ 한적한 곳에 위치 하고 있지만 분위기는 제주도에 여행.. 2022. 12. 7. 간만에 운동 기록.. 안녕하세요 하은파더 입니다. 매일 운동은 가지만 최근엔 기록을 안남겨서요.. ㅎㅎ 오랜만에 기록을 남겨 보려고 합니다.. 운동한지 벌써 6개월차.. 몸무게는 초기 108kg 에서 지금은 98kg 가 됐지만 정체기가 온건지 이 이상 빠질 생각을 안하네요 ㅎㅎ 초기엔 유산소 위주로만 운동을 많이 하다가.. 최근 들어서 유산소는 거의 안하고 웨이트(근력운동) 위주로만 해서 그런지 완전 정체기네요 ㅎㅎ 살이 아예 안빠집니다.. 하루에 1일 1식으로 아침에도 안먹고 커피 한잔 마시고 점심엔 정말 먹고 싶은 만큼 든든하게 먹고 저녁에는 단백질 두유 하나 마시는데... 정말 징하게 안빠지네요... 그래서 이번엔 유산소를 많이 하고 근력운동을 조금 적게 하고 체중계에 올라가도 그대로 98kg ㅎㅎㅎㅎ 이제 곧 점심 시.. 2022. 6. 23. 이전 1 다음 반응형
