반응형 비2 식사들 하셨습니까... 비가 오는 날입니다.. 밖에 날씨가 꼭 제마음 같네요 ㅎㅎ 오늘은 뭘 먹을까 오전내내 고민 고민을 하다가.. 사무실 건물 1층에 있는 한식 뷔페를 갑니다.. 이것저것 뭘먹을까 항상 고민 고민 할때에는 그냥 별 생각없이 집밥 먹는다 생각 하고 가는 그곳... 여기는 라면은 무한대로 셀프 코너가 있습니다.. 근데 제가 밥을 퍼온걸 보면 라면 먹고 싶다는 생각이 안드네요 ㅎㅎ 오늘의 메인 메뉴는 제가 제일 좋아하는 제육볶음과 시원한 냉면.. 기타 등등 여러가지의 반찬... 욕심이 많아서 정말 양껏 펐지만.. 남긴다는 생각으로 먹었는데 결국 다 먹어 버렸네요 ㅎㅎ 전체 비쥬얼 샷 입니다 ㅎㅎ 배부르게 식사를 하고 사무실에 올라오니 날씨가 꾸리꾸리 해서 그런지 은근히 오늘은 피곤하네요.. 그래도 오후에 화이팅 해.. 2022. 6. 28. 간만에 운동 기록.. 안녕하세요 하은파더 입니다. 매일 운동은 가지만 최근엔 기록을 안남겨서요.. ㅎㅎ 오랜만에 기록을 남겨 보려고 합니다.. 운동한지 벌써 6개월차.. 몸무게는 초기 108kg 에서 지금은 98kg 가 됐지만 정체기가 온건지 이 이상 빠질 생각을 안하네요 ㅎㅎ 초기엔 유산소 위주로만 운동을 많이 하다가.. 최근 들어서 유산소는 거의 안하고 웨이트(근력운동) 위주로만 해서 그런지 완전 정체기네요 ㅎㅎ 살이 아예 안빠집니다.. 하루에 1일 1식으로 아침에도 안먹고 커피 한잔 마시고 점심엔 정말 먹고 싶은 만큼 든든하게 먹고 저녁에는 단백질 두유 하나 마시는데... 정말 징하게 안빠지네요... 그래서 이번엔 유산소를 많이 하고 근력운동을 조금 적게 하고 체중계에 올라가도 그대로 98kg ㅎㅎㅎㅎ 이제 곧 점심 시.. 2022. 6. 23. 이전 1 다음 반응형
